Senhores Pais/Responsáveis,
DICAS PARA MONTAR UMA LANCHEIRA SAUDÁVEL
Escolham, junto com a criança, alimentos saudáveis para compor a lancheira;
Ao montar a lancheira, coloquem de 2 a 3 opções de lanche;
Prefiram frutas, sucos naturais (com o mínimo de açúcar), iogurtes, preparações caseiras (cuscuz, beiju, bolos simples), pipoca, petas, pão de forma com frango desfiado, entre outros;
Evitem alimentos industrializados como opção de lanche: refrigerante, suco de caixinha ou de pacote, achocolatado de caixinha, biscoito recheado, bolo doce, entre outros;
Lembrem-se de variar as opções de lanches ao longo da semana. A criança precisa ingerir nutrientes variados.
Atenciosamente,
Serviço de Nutrição.
Suiane Amorim
Nutricionista – CRN 7547